Sabemos que el computador forma parte indispensable de la vida de todas las personas, pero permanecer demasiado tiempo expuesto a la pantalla sin protección visual, nos pueden ocasionar algunos trastornos visuales.
Un gran número de investigaciones han indicado que los síntomas visuales ocurren hasta en un 90% de los usuarios de computador, estos síntomas pueden ser diferentes para cada paciente, pero suelen estar asociados a enrojecimiento, ardor, sensación de cuerpo extraño en los ojos, fatiga, resequedad, dificultad de enfoque, visión borrosa o doble, alteraciones en la percepción del color y lagrimeo es de este modo que tu puedes reconocer si estas siendo víctima del síndrome del de computador aunque Este síndrome no daña permanentemente la visión, sin embargo suele ser muy molesto y conduce a la pérdida en la productividad.Pero para que logres un mejoramiento de tu visón ten en cuenta las siguientes Recomendaciones
Ajuste de la posición del computador:
1. El monitor debe estar a una distancia de 50 cm de sus ojos y a una altura de 15 grados por debajo de la horizontal de sus ojos
2. Utilice un monitor de buena resolución y manténgalo limpio
3. Ajuste el brillo y el contraste de la pantalla a una intensidad confortable para usted, en la que las letras sean fácilmente leídas
4. Utilice fuentes de luz ubicadas a su espalda o sobre sus hombros
5. Ubique el monitor perpendicular a las ventanas u otras fuentes de luz
Recuerde siempre que una valoración oftalmológica completa y a tiempo es la mejor forma de detectar y prevenir enfermedades visuales, incluyendo las relacionadas con el computador.
para mayor informacion mira este video
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